Ingredientes: 100 gramos de queso añejo picado 100 gramos de queso manchego picado 1 lata de leche condensada 2 tazas de agua 1 taza de zarzamoras 1 lata de media crema 3 cucharadas rasas de grenetina o gelatina en polvo ½ taza de agua fría 1 kiwi Preparación: Hierve la leche con dos tazas de agua. Cuando rompa el hervor, añade los quesos y la media crema. Incorpora perfectamente y retira del fuego. Agrega la grenetina previamente hidratada en media taza de agua fría y mezcla

La zarza comprende numerosas variedades e híbridos, muy abundantes y extendidas por todo el mundo. La zarzamora es rica en vitaminas A, B1, B2, C, E, en minerales como potasio, fósforos, hierro, sodio, magnesio, manganeso, selenio, zinc, cobre y calcio, y otros componentes como ácido fólico y niacina. Son múltiples las propiedades medicinales de este fruto para la salud. Aquí te presentamos 10 razones, por la que debes decirle sí a este fruto: Ayudan a combatir diarreas, gas

Todos hemos escuchado lo buenos que son los arándanos para nuestra salud. Pero ¿sabemos realmente por qué?Mientras esta “súper fruta” se vuelve cada vez más popular, los estudios que demuestran sus diversas bondades se multiplican a una velocidad proporcional y es gracias a ellos que ahora podemos descubrir exactamente qué es lo que los arándanos aportan a nuestra salud y por qué deberíamos consumirlos más seguido. Quizás hayas escuchado que es una fruta rica en antioxidantes